Octavo.... paralelas asimetricas

Sobre dos barras asimétricas situadas a distinta altura, la gimnasta alterna movimientos de balanceo, desplazamientos, suspensiones, apoyos y vuelos. El ejercicio debe contener, al menos, 10 elementos y no se pueden realizar más de cuatro seguidos en la misma barra.

Septimo.... viga

El contenido de este ejercicio debe incluir elementos acrobáticos (con o sin vuelo hacia adelante, lateral o atrás) y elementos gimnásticos (piruetas, saltos, equilibrio estático de pie, ondas y combinaciones de pasos andando o corriendo). La duración de esta prueba no puede ser inferior a 1,10 minutos ni superior a 1,30. Se permite una interrupción de 30 segundos en caso de caída; el resto de las pausas penaliza la puntuación final.

Sexto... barra

Comienza cuando el gimnasta empuña la barra y comprende exclusivamente elementos de vuelo sin parada. Es necesario que la composición incluya grandes vuelos, elementos ejecutados cerca de la barra con rotaciones longitudinales y partes volantes. Los vuelos de un solo brazo están autorizados. Se penalizan los movimientos de impulso ejecutados a fuerza (no por balanceo), las paradas y la flexión de los brazos durante el movimiento de los molinos.

Quinto....paralelas

Este ejercicio debe tener mucho ritmo, sobre todo al principio y al final, con abundantes giros y saltos. Cualquier pérdida de armonía es penalizada. Esta prueba comparte movimientos comunes con otros aparatos de la gimnasia deportiva masculina, como los pasajes de piernas (caballo), la escuadra (anillas) u otros elementos propios de la barra fija.

Cuarto... salto.

El ejercicio de salto se divide en varias fases: carrera, salto sobre el potro con impulso de piernas, vuelo hasta el impulso de brazos y llegada al suelo. La incorrecta ejecución de una sola de estas fases influye negativamente en la realización del salto y, por tanto, en la puntuación que obtiene la gimnasta. En todos los saltos las piernas van juntas, posición que mantienen durante la batida, el impulso y la llegada al suelo.

En el caso de los gimnastas masculinos el salto se ejecuta a partir de una carrera con impulso, con las dos piernas cerradas y un corto apoyo de una o de las dos manos sobre el aparato. En el salto, el gimnasta puede hacer una o varias rotaciones sobre sí mismo.

Tercero...anillas.

El ejercicio de anillas está compuesto por elementos de impulso, fuerza y mantenimiento. Éstos deben ser combinados mediante la suspensión o el apoyo y debe predominar un trabajo con los brazos extendidos. Los elementos de fuerza son reconocidos si se mantienen al menos un segundo; el cristo (portada) debe tener una duración mínima de dos segundos.

segundo... caballete con arzones.

La prueba se caracteriza por la ejecución en apoyo, sin interrupción, sobre toda la parte del caballo. Hay dos grupos de ejercicios: los movimientos pendulares y los circulares. En los impulsos circulares deben predominar los molinos con piernas cerradas. El esfuerzo de los brazos en todas las fases del apoyo va dirigido en sentido contrario al balanceo de las piernas. La mayor dificultad de este ejercicio es mantener el equilibrio.

Bueno para empezar un recorrido por esta disiplina tan poco conocida ampliaremos la informacion sobrecada uno de los aparatos en los cuales el gimnasta debe realizar una determinada rutina...

En primer lugar veremos suelo...

Es un tapiz de 12 por 12 metros. Las gimnastas deben utilizar toda la superficie en sus ejercicios.Si se salen del cuadrado son penalizadas en la puntuación final. El tapiz o pedana es compartido con la gimnasia artística masculina y está hecho de un material no rígido que facilita la ejecución de los movimientos y amortigua las caídas.
La prueba de suelo o manos libres en categoría masculina carece de acompañamiento musical y su duración no puede ser inferior a 50 segundos ni superior a 70. Una señal acústica indica que el tiempo ha transcurrido.

Un poco de historia...

Tiene su origen pedagógico cuando Jahn (profesor del Instituto Alemán de Berlín) introdujo no solo movimientos y carreras. Fue el creador de las paralelas, las actividades se realizaban al aire libre por actividades políticas sus discípulos emigraron a Suiza, Holanda, Polonia y se siguió realizando estas prácticas en lugares cerrados a escondidas con lo que se dio prioridad a los ejercicios en aparatos y aumentaron la dificultad. A partir de aquí se van creando las sociedades gimnásticas en la mayoría de los países europeos a mediados del siglo XIX, y a partir de estas sociedades comenzaron a asociarse entre ellas en 1881 y se funda la Federación Europea de Gimnasia y su presidente fue Cuberus. Estas misma Federación en 1921 recibe el nombre de Federación Internacional de Gimnasia, en esta federación los primeros temas que se trataron fueron estos:
1 - Reglamento de los encuentros amistosos.
2 - Intercambio de publicaciones y documentos.
3 - No reconocían a federaciones con fines políticos o religiosos.